裂般的疼痛，夹杂着被虐待的快感。小岤的充实感
，在丈夫眼前被丈夫好友狂干的刺激令她很快的便攀上顶峰，嗳液随着汉尼斯巨枪的攒刺、抽锸而飞溅开来，滴在周围的草地上，压得小草都不娇羞的低下头去，彷佛不好意思见到这邪滛的一幕般。
汉尼斯一把抱起她，站了起来。她的双脚缠着粗壮的腰，肉岤顶着汉尼斯的巨大猛兽，让这黑呼呼，长又粗的黑鸡笆更深更深的收藏在秘
岤深处，试图驯服他的凶性。然而，人间凶兽又岂是如此容易驯服的呢！
站立着的汉尼斯，因为运力举着她，胯下的鸡笆更见壮大。她只觉得，小岤愈来愈紧、愈来愈紧。甚至连她因为高嘲所带来的阵阵抽动，都
没有剩余空间让它去达成。她心颤抖着想，她会被干坏的！汉尼斯依然用尽全力的努力抽锸着。此时他已经放下她，转进至背后攻击她那已
饱受摧残、早已通红的嫩岤。
由于滛液早已把鸡笆濡湿得异常滑溜，有了嗳液的润滑，她的嫩岤已经被汉尼斯干得噗嗤作响，连成一片，直灌耶格尔的双耳。卡拉爽
得一副俏脸红得像要滴出血来一般。“啊！啊！啊！啊──”
快乐的呻吟早已转为狂野的呼喊。初时的快乐欢愉，早被大鸡笆的凶狠给不断的升级。
在最后的抽锸中，汉尼斯终于把他郁积在心底的兽性，完完全全的发泄出来，深深的射入眼前他人娇妻的小岤深处。他终于松懈下来，深
沉的睡在她的胸口。而胯下的大鸡笆，也慢慢的变成温驯的小绵羊，静静的躺在小岤的拥抱下。
两人都静静的躺下，只剩下耶格尔在那里目瞪口呆，汉尼斯整理好衣物和立体机动装置，拍了拍耶格尔的肩膀说道：“我出去了。你好好想一想，明天给我个准信。”说完便离开了房间，
此时的房间中只剩下被捆绑的耶格尔和双腿一颤一颤，从荫道中流出斑斑精液体味性高嘲的娇妻卡拉。
任由荫道中j液流淌的卡拉来到丈夫身前。帮丈夫松开束缚，慵懒的道：“看到了吧，我给他了我就这么给他了。真的好舒服，这力道，
这持久力，是你给不了我的。如果你一定要一意孤行，可以。我会跟着汉尼斯走的。摆在你眼前有两条路。
一：我们夫妻缘尽，各奔东西。
二：你试着接受汉尼斯和现在的生活，开心的继续你的研究，我们继续快乐的生活在一起。你选吧。
耶格尔默不作声，心中暗想：事已如此，为了我的研究，为了孩子了，再说，这里远离城中，我们干出这些荒唐事，别人也无法得知。想
到这里，就说道：“那也只好这样了！”
卡拉趴到耶格尔耳边，细声问道：“刚才我被汉尼斯干的时候，你心里是怎么想得呀？”尴尬的耶格尔再度回想起刚才的情景：妻子在自己
眼前被别人干，自己当时有一种莫名的兴奋，这是和妻子做嗳时无法感受得呀！他是第一次看见别人做嗳，所以觉得十分刺激。那力道，那持久是自己玩不来的。
于是他不好意思地说：“不知为什么？我看见你和汉尼斯干的时候，虽然嘴里骂咧咧的，但心里却希望你被他干，看见你们做嗳，我不知
为什么觉得很兴奋？其实看别人做嗳也挺有意思的。“
卡拉夫人掩嘴偷笑地说道：“老公你能想通真好，在这崩坏的世界里弱肉强食，有个军人加入咱们的家庭，不管是生活压力还是安全都有了保
障啊！“
深觉有理的耶格尔不禁叹声道：“恩，老婆，在偶尔出诊之余我就专心去研究我的课题了。家中的一切还有艾伦就拜托你了。”
当天晚上，汉尼斯回来了，耶格尔连忙向汉尼斯赔不是，并说希望自己和他共享自己的娇妻卡拉。
转眼间，六年又过去了，幼儿的艾伦如今已经长成一个英俊的十岁少年，父母和汉尼斯叔叔继续着以前的生活。这些年来，他们三人经常
一起做嗳，耶格尔和汉尼斯也经常一起干卡拉，卡拉的嘴里、小岤里、肛门里全都被玩过并灌满j液，她已经由昔日那个娇俏迷人的少妇成一个娇媚性感得荡妇。
汉尼斯每次玩的都是乐此不彼，十分开心。而耶格尔由于时间久了，也尝到了三人玩的乐趣，渐渐的也喜欢上了三人游戏。
以往，他们每次玩的时候都是把艾伦支出去，以免被他撞见……所以才会有了艾伦去找三笠玩耍所发生的故事开局的那一幕。
……
“啊哈，门外的是耶格尔呀，你回来了啊，艾伦找回来了吗？等一会啊，卡拉夫人在给我敷药，马上就去给你们开门”。一阵悉悉索索的
响声过了好一阵后。门开了。
一身衣服穿得歪七劣八的汉尼斯喘着粗气走了出来，看清了进门的是格里沙。耶格尔一行人，十分热情地摸着艾伦的小脑袋说道：“艾伦
啊今天可是回来的出奇的晚艾太阳都已经落山好久了，还要你父亲去找你。“
格里沙。耶格尔没有在意汉尼斯身上传来娇妻的体香，只要瞒住孩子就好。凑到他耳边低语，将事情大略讲了出来“哦啊……这个小女娃儿真是可怜，你要领养她？当然没问题，今天太晚了，你们还没吃饭吧，明天来我那备案，交给我办吧，咱两谁
跟谁啊。哈哈哈。“
“那明儿见了，汉尼斯”
“你们终于回来了”进了屋里，遥遥地可以看见房门口，一位衣着朴素的少妇娇喘吁吁，满面桃红，发丝凌乱双腿微颤提着一盏油灯，靠
在卧室门口，挥着手欣喜说道。
格里沙。耶格尔上前轻轻地抱住少妇，声音有些柔和道：“抱歉，我回来晚了，汉尼斯来了很久了吧？”
这时，少妇看到老公身后多出来个小女孩子，慌忙地挣脱了医生的怀抱，脸上略微有些红晕，问道：“这是怎么回事，着小女孩是谁？”
耶格尔道：“这是三笠。阿克曼，我给说过的她以后就住在我们家了，这是艾伦的妈妈，我的老婆，你叫她卡拉阿姨就好了”
“哦？”卡拉似乎意识到什么，没有再多问，和蔼可亲地看着儿子和小女孩子，笑道：“欢迎你，不要拘谨，把这里当成自己家就好了，
快，进来说吧，晚餐我来热一下，刚好还能吃“说着从艾伦手中接过三笠的小手牵着进了门晚餐是豆子汤和面包，卡拉阿姨有些不好意思道：”可惜不知道你们要来，没有准备什么好吃的，今晚将就一下吧“”明天我一定做顿好
的，好好迎接你们“但实际上几个人的胃口都不太好，草草的便结束了晚餐”艾伦，楼上最里面那一间屋子，你快去把它收拾出来，以后三笠就睡那里了三笠，你跟着艾伦上去吧“格里沙。耶格尔三言两句就把两
个小孩子打发了，看向娇妻，他露出一个笑容，道：“老婆啊，我不在家护着你，汉尼斯又把你插伤了吧，睡前我再给你做个治治吧，恩？”
“咯咯，讨厌，你坏死了，谁让你不早点回来，人家被他欺负惨了，你看看你老婆的小岤岤。有点发烧呢，快给治治吧”卡拉媚眼丝丝的
靠向丈夫怀中，浪声道。
……
“那，晚安了，三笠”看着只有十岁稚龄的小美女三爷，想象着以后那迷倒所有宅男的三笠女神，呼……任重而道远啊。
“晚安，艾伦”
高大的城墙内，最后一点灯火已经熄灭，整个西冈席那区陷入了一片黑暗之中，宁静而又祥和新的生活，应该，会不错吧……
这就是巨人吗？
高大的城墙之下，聚屡几十只生物。没错，就是艾伦在漫画中见过的巨人生物。它们的长相与人类十分相似，身形却异常地巨大，大的有
十几米高，最矮小的也有三四米巨人似乎没有很高的智商，浑身赤裸，发现了城墙边上的艾伦，龇牙咧嘴发出无意义的嘶嘶低吼，想来也不会是巨人的语言巨人扒着墙壁
，想要袭击艾伦，可是虽然巨人高大异常，但是在五十米高的城墙面前却相形见拙，只能徒劳地挥舞着双手拍击墙壁，发出沉闷的声响巨人也没有营造社群的习性，他们大都各自分散在城墙边，没有凑成小团体的迹象，互相靠近的几只不
像是有在沟通的样子它们行动也毫无规律，有些巨人会漫无目的地来回走动，有些巨人则会站在原地举头望天再仔细观察，里德又发现了巨人和人类不同，如漫画所描述的看躯干巨人也是有男女之分，但是却没有生殖器官。
哈哈，无节操啊，看到哪里去了，女巨人要是有性器一个发马蚤还不把你整个人塞进那bb里啊。
那它们怎么繁衍生存，难道会是无性繁殖吗？
这样一来也好，战斗的时候应该能少了些弱点但是，这种明显智力低下的生物，居然真的能把人类逼到亡种灭族的地步？看来以前人类的战斗水准实在有够低的了想了想这段日子宪兵
团的膛线枪，赶路用的马车，城墙上的固定火炮，艾伦不屑的撇了撇嘴，心中加了一句现在的战斗水准，也高不到哪里去被圈在城墙中，由于资源缺少人类基数不足，即使是发展了百年之久，居然也才到达这种程度哼哼，如果要是能够研
究出现代的飞机大炮导弹炸药，猎物猎手的地位早就要颠倒过来。可是，这些巨人的数量，这数量，也太多了点吧……
不再理会脚下徒劳的巨人，里德抬起头，城墙之外一片广阔的草原上，尽是一只只庞大的巨人，没有目的地四处游晃，放眼望去，即使是
视野的尽头也是它们的身影，仅仅眼前的巨人都要有几百只的数量了，那这个世界上得有多少呢？
上万只都算好的了吧
还好有这些城墙，把巨人隔离在外面，以目前的情况来看，这一百年的和平该应可以一直持续下去吧。但是看过这本漫画的艾伦知道，和
平不会太久了，超大巨人在不久之后就会前来砸墙了。
艾伦跺了跺脚，城墙坚固而高大，延绵不绝，巨人很难对其造成有效的毁坏，带给人踏实安全的感觉就到这里吧，该看的也都看了，是时候回去了观察了一会儿，艾伦眯着眼看了看太阳的高度，准备下城墙回城镇巨人在城墙上找到着力点，很难单独爬上来，但对于人类来说，却不是
不可能石砖垒砌的城墙可不是光滑的，石砖的棱角砖间的缝隙，都可以作为支撑，虽然一般人类很难做到艾伦偷偷单独出了西冈席那区，找了一处偏僻的地点，确认城墙上已经没有了警戒力量，徒手攀爬了上来，亲眼观察这个世界特有的
生物，人类的天敌——巨人“啊”
“怎么了，异端分子！你开始还不是很有气势，说什么外面的世界多么广阔吗，现在怎么没话说了？”
艾伦进了城镇，朝着家的方向走去，拐角进了一个偏僻的巷子，看到了三个一脸恶相的不良少年正围着一个黄发少女领头的冲天发一手拿
着一本书，一手将黄发少女抵在墙上，揪住她的外衣领子，语调轻蔑道：“丑八怪，不服气吗？
看小爷不爽就拿拳头回敬小爷我啊“
黄发少女咬着牙，眼中隐约含着泪滴，但仍语气坚定道：“我才不会做那种事情，否则的话，岂不是和你们一样了”
“你说什么！”
黄发少女眼神坚毅，说起话来颇有气势：“你们正是因为认同了我说的话，知道那是正确的，所以才没有办法反驳，只能出手打人”
“那不就说明你们已经向我投降了吗？”
“你，你这丑八怪……”冲天发被一番话弄的无法回嘴，脸色阴沉了下来，有些恼羞成怒，喝道：“真是吵死了，吵死了！看我不教训你
这个强词夺理的臭女人！“一个聪明而又坚强的小鬼吗？可惜，没有保护自己的实力。这就是原剧情中艾伦的儿时好友艾尔明了吧。
“住手！”
艾伦英雄救‘美’，疾步冲了过来，大声吼道：“你们想干什么！给我住手啊”
三个不良少年摆了个搏击姿势，其中的小胖子笑道：“哈哈，又是你，艾伦，上次给你吃的苦头还不够，现在还想尝尝吗？”
冲天发也咧着嘴，道：“蠢货，就这么想被我们打吗？这次，一定要好好揍你一顿解气！”
“少罗嗦，我才不会怕你们，看招”艾伦直接跳了起来，一脚踹飞了冲天发“唔啊给我，给我教训他”冲天发捂着胸口站了起来，大声喝道凭着一股冲劲，艾伦勇敢地迎击着，但是年龄的差距，无论是体型还是力
量，他都处于劣势，况且面对的还是三个搏击能力不弱的不良少年没有几下功夫，艾伦就坚持不赚被击翻在地冲天发擦了擦嘴角，嚣张道：“今天，小爷就让你爽翻天”就在这时，一个身影悄无声息突然闯入了战局，挡在了艾伦面前“三笠，没事的，你退下让我来，看我怎么打败他们”艾伦看清了来人，正是刚入住他们家的少女三笠，连忙要阻止少女参战三笠没有说
话，只是面无表情地看着眼前的三个不良少年三人帮被少女盯得心里打鼓，冲天发喝道：“别以为找了个帮手就没事了，哼，还是个女的，一点骨气都没有今天，你是死定了”
听到死字的一瞬间，三笠瞪大眼睛，瞳孔发大，浑身突然散发一股迫人的气势，脚下发力，秀发飞舞，一下子就冲进了三人中，一记重拳
击打在小胖子的腹部，小胖子还没有反应过，来就捂着肚子躺下了冲天发反应比较快，挥着拳向少女冲了过来三笠一把抓住他的拳头，用力一扯，冲天发控制不住平衡，踉踉跄跄地向前倒去，少女一记肘击磕在他的背部，也让他趴了下来“你，你，你别过来啊”两个同伴转眼之间就被少女干净利略的放到，听着他们两个的惨叫声，第三个高瘦男吞着口水，一脸惊恐。三笠
松开拳头，恢复了平静，面无表情地说道：“你们走吧”
“翱！是！”
“下次再让我看到，我一定不会放过你们啦”艾伦冲着狼狈离去的三人帮，叫喊了几句，然后一脸不满的对着三笠，负气地说道：“我可
以打败他们啦，你真是多管闲事“
三笠淡淡道：“你上，会受伤；我上，很快就解决了”
“哼！但是……”艾伦撇了撇嘴，转身伸手去扶坐在地上的黄发少年，道：“没事吧，阿明”阿明看着艾伦伸过来的手，没有接受他的
帮助，忍痛扶着墙站了起来，嘴里说道：“我自己能起来”艾伦愣了愣，有些尴尬道：“是么？呵呵，对了，给你介绍，这是我新的家人，三笠。阿克曼。”
阿明擦了擦眼角残留的眼泪，正色道：“你好，我是阿明。阿诺德，很高兴见到你，三笠。”
“以后请多指教”2“对了，你怎么又和那几个人起冲突了？”艾伦问道“书！”阿明突然一脸慌张，向四周看去，像是寻找着什么，然后跑到了街头的拐角处，从地上捡起了一本书“还好还在”阿明一脸庆幸地抚摸着书皮，吹掉了上面的灰尘“诶？这书，难道这就是你所说的那本书吗？”艾伦也是一脸惊喜“是艾这就是我爷爷偷偷藏起来的那本书！我趁他不注意拿了出来”阿明点了点头，肯定道艾伦随即又有些担忧道道：“可是，那可是违
禁品艾要是被知道了，可是会被宪兵团逮捕的“
“哦？是什么书？”看两个人那么兴奋，三笠不禁也有了兴趣，问道阿明抬起手，指着城墙道：“就是，记载了外面世界的书啊”“这本书里说，这个世界其实有一大半是被称为‘海’的水覆盖住的哦，宽
广辽阔，无边无际！而且‘海’里面的全是盐水，取之不尽用之不竭……“
“这怎么可能嘛”
“还有还有，听说世界上最高的山，可是有将近九千米的啊”
“奥那不是要碰到天了吗？”
“火焰之水！”
“冰之大地！”
“沙之雪原！”
“外面的世界艾不知道比这城墙里面要宽广多少倍！”“如果有一天，可以到外面探险的话，那该有多好！”
看着两个眼中充满希冀光芒的小女孩孩儿，艾伦尽职的按着原著中附和着言语，他没有一点嘲笑他们没见识的意思，反而对从小生活在
城墙里面，生活在巨人阴影下的人类，没有见过外面世界的多姿多彩，感到一股深深的悲哀“不行，绝对不能去外面的世界”三笠板着脸，一脸坚定道：“外面有巨人，太危险了”
“那有什么不一样”阿明听到少女的话，激烈地回应：“迟早有一天，巨人会攻破掉城墙，进到市镇里面来的，迟早有一天，人类要和巨
人战斗的“
“不可能，这不可能的”三笠咬着牙，不肯改口艾伦拍了拍三笠的肩膀，摇了摇头，笑道：“你可以否定她言词，但是却不能否定她的梦想”
“而艾伦的梦想……”
“我的梦想就是赶走巨人，走出这个狭窄的世界，去外面的世界，探险啊”
……
当然把你和亚妮还有赫利斯塔以及白薯女通吃了才是我最终目的。艾伦心中想道，
第二章
“进击的巨人！”
一个有着各种各样巨人存在的世界，被杀死就算了，可在这里是被吃掉，而且并不像别的漫画火影死神这种地方一样，这个世界的武力值
相当难以提升。只有靠苦练。但是穿越族按常理应该附带一定的金手指。还有几年的时间，必须提前开发自己的能力了。
“呼！”
强迫自己冷静下来，毕竟是穿越前是二十八岁的人了，资深老宅男一族。地球世界无数种动漫和影视让艾伦养成了习惯，遇到事情首先不
是要去惊慌，而是需要分析对策。
“首先要知道现在离剧情发生还有多少时间，记得艾伦的位置好像是在玛丽亚之墙的南端，现在去找个人问问！”
心里有了主意，艾伦正准备迈步的时候…
“艾伦！！”一种懒散而又熟悉的语言，艾伦知道这个男人是在喊自己。
“汉尼斯？”艾伦下意识念出了男人的名字。
“咳咳，叫汉尼斯叔叔，你小子真是没大没小的！”被艾伦直呼名字吓了一跳的汉尼斯，无奈的摸了摸头发说道。
黄/色的头发，眼神有些迷蒙，脸颊上还有两团红色，再加上那身刻着徽章的制服，还真是和视频里的人一模一样呢。
“你又去喝酒了吗？”依旧是这具身体下意识的反应，艾伦突然感觉一些不属于他的记忆出现在脑中。眼前的汉尼斯，是看着自己长大的
叔叔。至于父母，记忆里并没有太多的依赖，母亲忙于家中琐碎，父亲除了他的研究，什么事都不是很上心。他到好像是汉尼斯的孩子，老汉尼斯经常不分时间的出入他们家，父母好
似还很欢迎。经常住在他家的汉尼斯常教导他读书习字，讲英雄和巨人的战斗故事，可以说艾伦的童年是在汉尼斯的庇佑下长大的。
接受了这些记忆后，头重脚轻的感觉消失了，现在艾伦真正控制了这具身体。同一时刻艾伦还发现，自己多了些奇特的能力，不过眼下不
是研究这个的时候。
“嘿嘿，你知道的，我就这点爱好而已！”尴尬的笑容浮现，汉尼斯用含糊不清的语气说道。
看过动漫的艾伦知道，艾伦曾经因为汉尼斯喝酒这件事和他发生了争执，可现在的艾伦不是之前的艾伦了，所以艾伦并没有在这个话题上
继续下去。
“刚从我家出来吧？”拍了拍衣服，艾伦丢下一句话越过了汉尼斯。拥有了记忆后无疑在行动上方便了许多，随意的问了一句。
他知道汉尼斯有个习惯，那就是在当兵的时候喜欢喝酒。
“恩，帮你爸爸”干“了些事，完了后，免不了又渴又饿的！”这就是汉尼斯惯用的借口。
果然，万歌没有猜错，汉尼斯的声音做出了回答。
“唔，你倒是记得清楚，不愧是我带大的孩子！就像我的儿子一样”或许是醉了，汉尼斯竖起大拇指毫不知羞的为自己立了一面锦旗。
察觉现在和汉尼斯说什么都是多余的，艾伦没有再继续下去，直到两人来到了集市上。
和动漫中一样，道路两边搭起了不少棚子，这里的女性大都穿着长裙，不少人还戴着帽子，颇有古老的欧洲风格。
人性是复杂的，当巨人到来的时候，这平和的小镇和善良的镇民还会存在吗？艾伦怀着复杂的心情和汉尼斯到了镇外一片开阔地。
“今天练什么呢？”艾伦期待着。脑子里又回荡起原艾伦的一段记忆……
母亲把艾伦教导权托付给了汉尼斯，让艾伦自小就能得当一些军营的基本训练，，中日埋头于研究医药的父亲根本没有任何时间教导于他
，多亏母亲卡拉夫人，请来了汉尼斯叔叔，来自驻扎兵团的老兵汉尼斯，做艾伦的启蒙师傅。不同于原艾伦的不当回事我很惊喜，在地球我就知道血肉磨盘一样的战场里能百战还生的老兵是一种魁宝，他们的经历，身手和见识是其他人比拟不了的。为了很
好的教导我，汉尼斯叔叔经常住在我们家。得到了汉尼斯叔叔不遗余力教导的我很早就开始破茧成蝶的步骤。原著中队汉尼斯的描写并不多。为此不久前我曾问母亲卡拉。汉尼斯叔
叔为什么对我们家这么好。
母亲对我说：人只有舍得最舍不得之物，才能得到最难得到的东西。
她希望我可以像传说中的里维尔兵长一样，成为新一代英雄。早经网络熏陶的我立时心里有了明悟。
每天早上，我到训练场或者母亲的卧室门口，等待汉尼斯叔叔，我的师傅，从她房里出来。
“艾伦你觉得去外边看看和家人的安全那一个比较重要呢？”汉尼斯抠着鼻孔很随意的问道。
这个问题真的很难，早已在前世电脑里锻炼成精的他，在这些记忆片段里知道了汉尼斯和自家的关系没有那么简单。至少对艾伦是这样，
起码有五六分钟艾伦没有说话，最后倒是蹦了个孩子气的答案。
“一样重要！”挥了挥自己的拳头，艾伦看向了汉尼斯。
好吧，你赢了！汉尼斯心中无奈一叹，对着艾伦点了点头，或许他不该问艾伦这个问题，因为即使是他自己，答案也没个准。
“或许三笠在这里的话，一定会说家人重要吧！”艾伦想起了那个沉默寡言的少女，还真是期待早点回家和三笠女神一起玩呢！艾伦的心
里忍不住想到。
带着艾伦乱做了片热身，汉尼斯拍了他的肩膀安慰道：“艾伦，你要是真想出去的话，我建议你好好锻炼一下身体！你是我从小带大的我
的本领你也学的差不多了。你欠缺的是身体素质。当然你现在年龄还小，发育还未成熟。“
听我说完：“提高身体的战斗水平，应从哪几方面实现呢？”
“其实，格斗能力的提高就是神经机能的改善、运动素质的增长和行动技术的熟练。因此，兵团的训练不外乎心理训练、素质训练和技术
训练。具体到训练的方式方法，我们的方案是把能迅速提高战斗水平的训练分为基础训练、爆发力训练、抵抗力训练和实战训练。
纯粹的基础训练一般作为训练的开始，它包括如长跑、站桩的耐力训练；伸筋、跳绳等柔韧训练。还要掌握一些最基本、最简便的攻防动
作。而力量训练作为一种辅助的练习，对于那些肌肉发育不好的人来说是必要的，但应特别注意保持有肩部和胯部各肌肉的放松。
在执行了短期的基础训练后，就要以爆发力训练与实战训练为主，以抵抗力训练为辅，交叉进行训练。同时，不应放弃基础训练，只是把
他当作一项准备和整理的活动。
爆发力训练是“功力”增长的主要方式。一般采用具有一定阻力的弹性或突发性动作进行反复操练。反复进行几个角度的发力动作。其要
点在于注重动作的急停，用以发展动作反方向的劲力。是提高爆发力的极有效的方法。更是立体机动装置发挥威力所必须具备的。斩击训练是
爆发力与进攻技术的结合训练，包括击打能力主要提高速度和切割深度。
身体不可能刀枪不入，故抵抗能力的训练只能是一种必须辅助性的训练。在剧烈的运动中，甚至在巨人的袭击下能坚持下去，最终夺得胜
利，不仅要靠顽强的意志，也要靠身体的抗击能力。提高抵抗能力一般采用实心球或硬质棍棒滚压腹部与四肢的方法，也可用硬中有软的物体
去冲撞某部位。训练时注意呼吸配合，禁止使用坚硬物体或对要害部位练习。
把实战视为艰苦和危险，并作为最后才能进行的高级训练是不对的。我们在进行了短期的基础训练后，就应把实战作为家常便饭。所以我
才经常带你一起出去捕猎在用我的立体机动装置对你进行进行特种训练时，昨天你提出一些问题：如动作是走直线好，还是走弧线佳？运动快与慢何者为优？劲力的
刚柔孰是敦非？应该留意呼吸吗？重心放在哪只脚上？等等。这类问题的答案是：动作中应曲中有直、直中有曲，运动快慢相兼，劲力刚柔相济，
呼吸在有意无意之间，重心在两脚之间灵活的变换……。
没有疲劳就没有训练。快速的训练要求你在每一次训练中都应超过其疲劳的极点。训练可以隔日进行，但每一次都要有足够大的运动量
与运动强度，在完成训练后最要注意有充分的休息与充足的营养。
成为一名出类拨萃的尖兵并不是像训练以前所梦想的那样。艰苦的训练会使你乏味，在实战中你所学的知识可能变得毫无踪影，在强劲恐
怖的巨人攻击下，你会饱尝各种苦果，稍不留心就有可呢一去无回。如果稍微放松训练，你的格斗水平会产生大幅度的下降等等。克服这些困
难只能靠不畏艰险的意志和科学的训练方法。
现在你按照我教给你的那些步骤每组动作做1千次用来锻炼你的身体从而提高的体力素质：力量素质：速度素质：耐力素质：弹跳力，协调能力，应激能力以及爆发力。
谈了近乎一个时辰，艾伦完全明白自己老师的训练方法的原理，同时艾伦心中也愈加佩服汉尼斯，在这个以冷兵器见长的时代，其身体素
质锻炼法完爆自己的世界啊。他完全能够判定出，如果按照汉尼斯的锻炼方法，绝对能锻炼出一个完美的身体。
体力，力量、速度、灵敏、爆发，柔韧性等等完美协调。
工欲善其事，必先利其器。
锻炼出一个完美的身体，而后再训练攻击、击杀巨人以及其他手段。有了好钢还担心练不成好刀么？
而后，训练便开始了……
武侠小说中常有一句岁月穿云过。套用一下吧。新的艾伦不同于原艾伦。有了危机感的他在百战老兵痞不遗余力的教导下提前几年就开始了
武力的练习……
这天，天很冷，参与了和艾伦一起锻炼的三笠和艾伦，经不住寒气的侵袭早早就回来了，刚要上楼，却听母亲卡拉夫人哼哼唧唧得叫床声
。不由得奇怪，两人忙轻手轻脚地走到二楼房门外，侧耳一听，便听见叽咕叽咕之声不觉于耳，还听母亲说什么操岤之类的话。三笠不明白发
生了什么，但我们的资深宅男艾伦却立马明白了。脑子里飞快闪过一丝念头，就不再阻止三笠的好奇心，一起藏在房门口往内一看，只见里边
还点着灯。《注：被收养的三笠也称呼艾伦的的父母为爸妈了》在大床上，见母亲正躺在床上，汉尼斯叔叔正跪在母亲的两腿间，扛着母亲的两条大腿，屁股一耸一耸的，一条大r棍在母亲的岤里抽送
着，父亲耶格尔则骑在母亲的头上，把大r棍插在母亲的嘴里。三笠看了个目瞪口呆，忙又接着看起来。只见母亲一边吮着父亲的鸡笆，一边
把屁股向上乱耸，汉尼斯操的急了，母亲就吐出嘴里的鸡笆，哼哼唧唧道：“舒服，操得好舒服，亲哥哥，汉尼斯好老公啊……哎呦，我要
泄了。要来了……啊……啊……啊“
只见母亲把屁股没命地向上乱耸，浑身一阵乱抖，嘴里噢噢地叫着。操岤的汉尼斯也快了起来，见汉尼斯的大鸡笆在母亲的岤里抽出送进，
如捣蒜一般，不禁心惊。却见母亲也把屁股乱耸，嘴里道：“哎呦，好爽，亲亲老公，再快些。”汉尼斯飞快地抽送着，又操了几十下，便忽
地停了下来，趴在母亲身上只是喘气，好一会才爬了起来，抽出荫茎，两小见那荫茎湿漉漉的，像浸过油一般。
三笠不禁想到：什么时候自己也能像它们那样和艾伦哥哥玩那种游戏。一想到此，脸不由得飞红，只好又看了起来。这时，把鸡笆插进母
亲嘴里的父亲耶格尔道：“怎么样，卡拉的小岤越来越棒了吧！”汉尼斯说道：“真不错。”却见母亲笑道：“大哥的鸡笆也真粗呀。”
把鸡笆插进母亲嘴里的父亲说道：“该我操老婆你的的小浪岤了。”只见母亲点头应着。说着，父亲耶格尔让母亲跪趴在床上，撅起屁股，耶
格尔将粗大的鸡笆从屁股后面慢慢地插进母亲的岤里，操了起来。父亲抽送得很用力，发出很响的叽咕叽咕声，作为宅男纯男的艾伦才知原来
操岤声可以这么大。操了半天，又见母亲把屁股向后猛顶，嘴里哼道：“哎呦，太好了，我又要高嘲了，真是乐死我了。”父亲耶格尔也紧紧
抱着母亲的腰，将鸡笆快速的抽锸着。
一会，就听母亲和父亲同时叫了一声，双双倒在了床上，气喘嘘嘘。歇了一会，母亲坐了起来，只见母亲头发乱乱的，脸上红红的，一副
娇态，裸着身子和父亲与汉尼斯坐在一起，随手从床边抓过一块布，分开双腿，往阴沪上擦。两小只见母亲的岤口正往外流着白浆，湿漉漉的
，弄得母亲卡拉的荫毛和大腿上都是。
母亲一边擦着，一边对父亲和汉尼斯说道：“看你俩，射出这么多j液来。”
父亲和义父对视一下，双双笑道：“这样，你不是很舒服嘛？”卡拉浪浪的笑道：“那还不是让这个操的。”说着，一手一个，握住两人
的荫茎。汉尼斯笑道：“不是它，你怎么有快乐。来，宝贝，你把我哥俩鸡巴上的j液舔干净吧！”
只见母亲笑道：“尽是伺候你了。”说完，便歪下头去，一手拿着一个荫茎，一会吮吮这个，一会舔舔那个，把两个荫茎上的j液吃的一干
二净。
这边艾伦瞧着一妻两夫交媾光景，这不就是电脑中凌辱娇妻情节的现实版嘛。3p啊。只觉胯下的鸡笆早已硬挺挺的，用手不断套弄着，一
边看向了旁边的三笠。三笠的上衣里面，让我看到了差点让我流鼻血的东西！虽然个子不高，但是皮肤白白嫩嫩。两眼春水汪汪，那小琼鼻，
二次元美少女特有的樱桃小嘴。但是我真正留意到的是，她那条沟，还有挤出那条沟晃动的两座挺立的肉峰，以及眼前春色激发下的那两颗小
凸粒！我擦，我还没有干过c女呢！我还是处男捏，如果不是时机不对，我一定将三笠就地正法，就凭她那傲人的双峰和曲线双腿中，紧紧被
战斗裤勒住的已经濡湿处子肉缝。。。干，我要干破她的c女肉缝，三爷你是我的，破处和开苞不远了。。。
那种内在的美，外在的艳，对我母性气质的关怀，对外清冷的冷艳气质，以及犀利唬人的武力。不愧是宅男们心中的女神三爷，让我来关心她
，爱护她，占有她把。
同时，滛虫上脑时不满足于对她的性幻想。我轻轻的揽过三笠纤细的娇躯，在她娇羞欲避的羞态下，狠狠地吻住了那诱人的小香唇。伸出舌头
撬开那颤抖的牙关，深入着我那娇人可爱的女神小嘴中……恩……真甜……真香……呼……c女的香津。
由于亲吻的热度慢慢的上升，三笠慢慢也习惯了我对于她舌头的开发，三笠的舌头当然很不灵活，在里面呆呆的。接吻的时候，她脸上泛着红
晕。我开始搂住她的小蛮腰，很纤巧很细，盈盈一握。手感好极了。
这时候，三笠侧过身，让我从侧面搂着她，感觉的到c女的那种荷尔蒙，那种呼吸，还有就那